是什么在操纵我们的快乐和痛苦？

时间：2022-07-14 来源：作者：[db:作者] 浏览次数：

1.社会价值排名

什么是「社会价值排名」？简单来说，只要你按照社会的观念，认为白领优于农民工，大学生优于小学生，那么你就会遵循一定的社会价值排名指令。

人与人之间不能比较，但身外之物可以比较。所以人们用身外之物的比较来代替人的比较。这就是社会价值排名游戏的真相。

一旦你遵循了社会价值的秩序，你就打开了自己心理弱点的大门。这种社会价值的排名，必然会产生伤害、焦虑、愤怒、自卑和羞辱，因为按照这个规律，在这个游戏内部，只有最高端的人才能在人群中获得绝对的心理优势。

2.“自我”的虚假

没有一个“自我”，人在心理上是活不下去的。但是，如果他的“自我”不是他自己，而只是驻扎在他内心的社会事物的“代理人”，他就会与自己失去联系。

虚假“自我”占据我们头脑的方式有两种：一是把自己当成某个人，认同自己；第二，别人把我们当成某个人，和我们“社会认同”，所以我们体验自己是谁，快乐还是不快乐。

3.不确定

只要抓不住什么东西，就不会觉得自己是命运的主人。一个被不确定性吞没的人，也是一个无法在世界面前体验自己力量的人。一个铁的心理学规律是，如果一个人知道未来会发生什么，他仍然能够把握、控制和应对。但是，如果他不知道可能会发生什么，没有事先的心理防御，他就只能被焦虑淹没。为了对抗不确定性，我们必须重建我们的精神秩序和我们与世界的关系。

4.别人言行的力量指向自己。

有些人容易受他人影响，他人的语言和行为能迅速绕过他的大脑，进入他的心理结构，激起他的各种情绪，造成情绪和状态的不稳定。事实上，只要一个人不能用大脑保护自己的精神结构，不能解读外界刺激，他的精神衰弱就是一种宿命。

看到前面有个男的，就成了我的观察对象之一。同样，我们也是别人言行的对象。容易受他人影响的人，他人言行的力量是冲着自己来的，力量的方向决定了心理的强弱。

所以我们知道，窥视别人获得巨大快感的秘密，是力量被我们指向被窥视的人，从心理上解除他的武装。

5.社会层面的暴力

与价值观排名相对应的是，社会是一个等级结构，充满了权力、金钱和观念的暴力。

一个老板可以以“管理”的名义羞辱一个小员工，打击他的自尊心，不管是不是变态，都是现实。

6.他人的伤害

很多人曾经幻想住在桃花源，但是桃花源只是一个梦。

社会生活的一个基本特征是冲突。参与社会博弈，弱者不可能被“伤害”，除非奇迹发生。

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