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经典诗歌

    老人体育四个字诀


    时间：2019-08-22  来源：  作者：雾里春秋  浏览次数：


    生命在起作用，这是一个无可置疑的事实。有些人认为，如果人们年老，就不应该锻炼和休息。这是一种误解。人体就像一台机器，如果长时间不使用，机器会生锈。如果人体长时间不运动，它就会生病。原因很简单。老年人运动应特别注意四个字：选择缓慢。选择是选择适合你的运动。慢速不要贪心。喜欢慢跑，散步，太极等，非常适合老年人。老朋友，为了你的长期幸福，不要垂涎，外出，搬家，这是健身的方式。祝你健康！未经《短文学》书面授权，版权作品严禁转载，违者将承担责任。

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