饮食歌

时间：2020-03-30  来源：  作者：  浏览次数：

身体欲望经常过度，食欲经常减少，

不要工作到极致，不要工作到虚拟世界，

我想和这五种味道和谐相处，骨头是直的，肌腱是软的。

气血流经全身，而皮肤则紧贴全身。

五种谷物用作营养品，五种蔬菜用作馅料。

五种动物有益，五种水果有益。

整个救生形式在于胃气。

如果你有什么，你就活着；如果你一无所有，你就会死。

胃是什么？水和谷物的海洋，

脏腑之源产生气血。

为了服务身体，不要贵在这，

维持这种胃是后天的基础。

戒烟、限制饮酒、清淡食物是有益的。

不要吃太多，不要吃太多。

陈素不吃，寒硬粘粘的，

垃圾食品必须被拒绝。

如果你饭前不思考，不开心，

专注，刺激食欲，

姿势正确，餐厅安静，

热而不灼热的嘴唇，冷而不冰冷的牙齿，

细嚼慢咽，适合冷热两种情况。

饭后搓面条，体液循环，

吃得足够多，慢慢走，揉揉肚脐，擦擦背。

只有当你吃得舒服时，你才能坐下。

如果你喝得太多，而且有逆气流动，当你吃得太饱时，你就会患上痔疮。

吃完后，你会感到恶心和饱。

生气后不要吃，吃饭后不要生气。

黄昏时没有充足的食物，人们晚上也不吃东西。

睡觉前不要吃东西，腹部应该一直是空的。

这条定律适用于阴阳和数学。

节制饮食，有规律地生活。

冷静而虚无，谨记在心，

如果你遵守法律，你就有命运。

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